今天是全国第15个爱牙日，今年爱牙日的主题是“正确刷牙，预防牙周病” 。那你们知道正确的刷牙方法吗？

    正确的刷牙方法有几种，其中有一个常用的最简单的是我们通常所说的“竖着刷”，比如刷上牙，把牙刷放到牙面上倾斜45度角，顺着牙缝仔细刷，这样才能把牙面上的牙渍清除。如果把每颗牙都刷干净，大约时间需要3分钟。
   小朋友的牙齿特别容易受到龋齿的侵害，因此要很好地进行保护： 
　　1．从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法，每天要刷两次牙，早晚各一次，到六岁时，孩子就能自己刷牙，但家长要进行监督。 
　　2．要使用保健牙刷即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。 
　　3．清除两个牙之间的牙菌斑要使用牙线。儿童自己使用牙线有一定困难，可以由口腔专业人员或父母用牙线清除牙齿邻面的牙菌斑。 
　　4．氟化物 ，在低氟区或适氟区要使用含氟牙膏以增强牙齿的结构，抑制致龋的细菌。3岁开始用含氟牙膏刷牙，牙膏的量不要太多，约黄豆大就行了。 
　　5．多吃些有营养及对牙齿有益的食物，少吃对牙齿有害的甜食。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖。 
　　6．定期进行口腔检查。

   小朋友们你们学会了吗？要好好保护自己的牙齿哦！

管理员：全老师

2009年9月20日 星期日